健康づくり事業2(ウォーキング)

ウォーキング事業

 ウォーキングは、年齢を問わず誰でも手軽に取り組むことができる運動です。
 生活習慣病の予防、脂肪燃焼等の身体的な効果だけでなく、ストレス解消やリフレッシュ等の心理的な効果もあります。

正しい歩き方教室

正しい歩き方を身につけることで、日常の買い物や散歩も健康的なウォークになります。

町ではウォーキングの基本を学ぶ正しい歩き方教室を実施します。

平成30年度開催予定

正しい歩き方教室詳細
開催日 4月27日(金曜日)
時間 9時~11時頃
場所 役場はつらつホール
正しい歩き方等を学んだ後に、役場周辺約3キロメートルを実際にウォーキングします。
持ち物 歩きやすい服装、運動靴、雨具、飲み物、タオル、リュックサック等
申し込み 下記まで申し込みください。

 

元気はつらつウォーク

町では年4回、ウォーキングの楽しさを普及するため、町内様々なコースをウォーキングします。

初心者大歓迎です。みなさんで元気はつらつにウォーキングしましょう。

昨年の様子

昨年の様子(スポレクウォーク)

昨年の様子

昨年の様子(雪中ウォーク)

平成30年度開催予定

5月、7月、10月、1月の4回を予定しています。
詳細については近くなりましたら、紫波ネット等でお知らせします。

第1回元気はつらつウォーク 360℃パノラマウォーク
第1回元気はつらつウォーク詳細
開催日 5月12日(土曜日)
時間 9時~11時30分
集合場所 西中央公民館(長岡地区)
ウォーキング距離 約4.6キロメートル
参加費 無料
申し込み 下記まで申し込みください。

 

この記事に関するお問い合わせ先

健康福祉課 健康推進室

〒028-3392

岩手県紫波郡

紫波町紫波中央駅前二丁目3-1

電話:019-672-4522(直通)

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