健康づくり事業2(ウォーキング)

ウォーキング事業

 ウォーキングは、年齢を問わず誰でも手軽に取り組むことができる運動です。
 生活習慣病の予防、脂肪燃焼等の身体的な効果だけでなく、ストレス解消やリフレッシュ等の心理的な効果もあります。

正しい歩き方教室

正しい歩き方を身につけることで、日常の買い物や散歩も健康的なウォークになります。

町では年1回、ウォーキングの基本を学ぶ正しい歩き方教室を実施します。

元気はつらつウォーク

町では年5回、ウォーキングの楽しさを普及するため、町内様々なコースをウォーキングします。

初心者大歓迎です。みなさんで元気はつらつにウォーキングしましょう。

昨年の様子(佐比内サイクルロード)

昨年の様子(佐比内サイクルロード)

昨年の様子(雪中ウォーク)

昨年の様子(雪中ウォーク)

この記事に関するお問い合わせ先
長寿健康課 健康推進室
〒028-3392
岩手県紫波郡
紫波町紫波中央駅前二丁目3-1
電話:019-672-4522(直通)
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