体操教室「こつこつサーキットクラブ」参加者募集

講師・参加者ともに65歳以上の者が一緒に運動を行い、3か月間、健康や体力・筋力の維持を図るための教室です。

●日時
　①火曜日コース：5月21日～8月6日までの週１回（全12回）
　②金曜日コース：5月24日～8月9日までの週１回（全12回）
　　①・②共に午前9時30分～11時。祝日を除く

●会場　紫波地域診療センター　機能訓練室
●対象　65歳以上の人で、体力・筋力の維持に関心がある人
　　　　※要介護認定を受けている人または、医師から運動を禁止・制限されている人を除く
　　　　※会場までご自分で来られる人（送迎はありません）
●定員　①・②共に各12人
●講師　紫波町スポーツ推進委員、紫波町いきいき健康推進隊
●内容　体力測定、シルバーリハビリ体操、個人の状態に合わせた筋力アップ運動やストレッチ運動
●持ち物　水分補給用の飲み物、タオル、動きやすい服装、運動靴
　　　　　※感染予防のため、マスクの着用にご協力ください。

●申込・問い合わせ　　5月7日（火）までに電話で申し込みください。
　　　　　　　　　　　長寿介護課　高齢者支援係　672-2111　内線1234