受講生募集中！～いつまでも自分らしく過ごそう！～

シルバーリハビリ体操は、リハビリテーション・障害学に基づいて考案された「いつでも」「どこでも」「ひとりでも」できる、健康づくりと介護予防のための体操です。「体が思うように動かないから自分にはできない」と感じる方もいるかもしれません。しかし、ご安心ください。この体操はもともと脳卒中による片麻痺のある方のリハビリを目的として考案されたもので、立ったままだけでなく、椅子に座ったままでも行うことができます。
そのため健康な方はもちろん、ご高齢の方、体力に自信の無い方、障がいのある方など、一人ひとりの体の状態に合わせて無理なく安心して取り組める体操です。住み慣れた地域で、いつまでも自分らしく過ごせるように、仲間たちと一緒に活動してみませんか！


【募集人数】
　20名
【受講資格】
　18歳以上の町民で、受講後にボランティア活動ができる方
【受講料】
　無料（ただし交通費、昼食代は自己負担）
【日時】
　10月７日（水曜日）、９日（金曜日）、16日（金曜日）、22日（木曜日）、23日（金曜日）
　※全５日間　いずれも10時00分～16時30分（※９時30分～受付開始）
【会場】
　紫波町情報交流館　大スタジオ（紫波町紫波中央駅前二丁目３番地３）
【講義内容】
　講義：介護予防と解剖運動学（体操に関わる身体の仕組み）
　実技：シルバーリハビリ体操
　※全日程終了者には、岩手県知事からの認定書を交付します。
　※全日程受講できなかった場合には、次年度に未受講分を受講することができます。
【持ち物】
　筆記用具、昼食、飲み物
【服装】
　動きやすい服装、運動靴
【申し込み締め切り】
　令和８年９月15日（火曜日）