アクティブシニアトレーニング

スポーツトレーナーなどの専門職の指導のもと、日常生活に必要な筋力維持を目指す、１年間継続して行う週１回１時間程度の運動教室です。
 

◆日　　時　令和７年５月13日～　毎週水曜日（祝日を除く）
　　　　　　①９時30分～10時30分　　※送迎はありません
　　　　　　②10時45分～11時45分

◆場　　所　町総合体育館内　トレーニング室

◆対　　象　紫波町に住所のある65歳以上(要介護認定者を除く)の教室に１年間継続して通える方

　　　　　　※元気アップ教室との併用はできません

　　　　　　※医師から運動を制限されていない人

◆定　　員　各コース10人　※定員になり次第受付を終了します

◆内　　容　体力測定、マシンを使用した運動、ストレッチ体操

◆申   込  み　申込受付　４月20日（月）～４月28日（火）
　　　　　　「申請書」と「問診票」を記入し窓口に提出してください。
　　　　　　必要に応じて医師からの「意見書」も必要になります。
◆問合わせ　長寿介護課　高齢者支援係　　　　　

◆必要書類はこちら　「申請書」、　「問診票」