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今日の献立

・ごはん
・牛乳
・あさりのみそ汁
・ねぎ焼き
・トマト肉じゃが
 

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紫波町産食材

米・たまねぎ・にんじん
 

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ひとくちメモ

＜ビタミンB１をとろう＞
　ビタミンB１は食べたものをエネルギーに変えてくれる栄養素のひとつです。疲れやすい夏は不足しがちなので、積極的にとりましょう。ビタミンB１を多く含む食品には、ぶた肉やうなぎ、大豆などがあり、アリシンという栄養素を多く含む食品のたまねぎ、にら、ねぎなどと一緒にとると、からだにビタミンB１が吸収されやすくなります。今日の給食は、ビタミンB１が多い「ぶた肉」とアリシンを含む「たまねぎ」が入ったトマト肉じゃがです。給食を食べて疲れやすい夏を乗り切りましょう！