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今日の献立

・ごはん
・牛乳
・夏野菜と豆腐のすまし汁🍆
・野菜かき揚げ
・鶏肉とごぼうのみそ煮
・のりふりかけ
 

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紫波町産食材

米・しいたけ・ねぎ・にんじん・大豆
 

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ひとくちメモ

＜おやつを楽しく健康に＞
　おやつの「やつ」は、午後２時～４時くらいまでの時刻を指す「八つ時」に由来する言葉です。昔の人がこの時間に軽い食事をしたことから、食事の間にとる間食が「おやつ」と呼ばれるようになりました。今のみなさんにとって、「おやつ」は生活の楽しみになっていますね。おやつをもっと楽しく、健康にとるためのポイントがあります。①時間を決めて食べる②量を決めて食べる③栄養のバランス（さとう・あぶら・塩のとりすぎ注意）も考える④おかし以外のおやつも候補に。バナナ、チーズ、おにぎりなども立派なおやつです！