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今日の献立

・ごはん
・牛乳
・もずくの中華スープ
・ぎょうざ（２個）
・中華春雨サラダ
・シークワーサーゼリー
 

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紫波町産食材

米・にんじん🥕・パプリカ
 

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ひとくちメモ

＜夏野菜を食べよう＞
　暑い夏は、夏ばてに注意が必要です。夏ばてとは、暑さによって体のだるさや食欲の低下などが起こることをいいます。夏の暑さに負けないで毎日を元気にすごすために、バランスのよい食事はもちろんですが、夏が旬の野菜を食べることもおすすめです。夏の太陽を浴びて育った野菜は、みずみずしくて栄養がたっぷり。また、夏が旬の野菜の多くは、体の熱をとり、体内の余分な水分を出す働きがあるので、夏ばて予防にもなります。今日は紫波町産の夏野菜「パプリカ」を使ったサラダを作りました。スープの中には紫波町産の「にんじん」が入っていますよ。