みそワンタンスープ（2026年５月７日）最終更新日：2026年05月07日
今日の献立
・ごはん
・牛乳
・みそワンタンスープ
・シュウマイ（１人２個）
・野菜のナムル
紫波町産食材
米、切干大根
ひとくちメモ
＜運動とビタミンＣ＞
運動で疲れた体を回復させるにはビタミンＣという栄養素が必要です。ビタミンＣは野菜や果物に含まれていますが、加熱して料理することで減ってしまうので意識してたくさん食べるようにしましょう。食べてほしい野菜の量は１日３００グラムで、給食では １００グラムとれるようになっています。煮る・焼く・ゆでる・炒めるなどいろいろな調理法を工夫して野菜をたくさん食べましょう。
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