スタミナ汁（2026年５月12日）最終更新日：2026年05月12日
今日の献立
・ごはん
・牛乳
・スタミナ汁
・さわらの梅みそ焼き
・若草あえ
紫波町産食材
米
ひとくちメモ
＜１番栄養がある食べ物＞
地球上にはたくさんの食べ物がありますが、１つで全ての栄養素を含む食べ物は残念ながらありません。ごはんやパン・いも類は、熱や力のもとになります。魚・肉・卵・大豆・乳製品などは、筋肉や骨などの体を作ります。野菜や果物などは、体の調子を整えます。食べ物によって含まれる栄養素や体内での働きがちがうので、色々な食べ物を組み合わせて食べることが大切なのです。
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